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親愛的..

惡夢還一直來困擾您嗎??

不由自主的在焦慮漩渦中翻騰..
習慣性對應某些事件某些人的恐懼及擔心.


其實您長期靈魂是不安的...

經常失眠或夜不成眠...

除了驚覺自己的下意識的不安的連結..

自以為己清理好的恐懼..事實上是尚未清理完畢的殘渣...

自我清理+自我暗示+自我提醒+自我激勵 ...

這樣的心理流程對於焦慮症是很重要的做法...''23根鋼釘女神''海娜~~
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