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【改變幸福的好方法  第一堂課 】~~海娜  淨/靜 心靈學苑

 

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海娜與大家一起來努力喔~~

 

 

1.不抱怨生活，努力去想解决問题的方法；

2.不貪圖安逸；不多說是非

3.感受友情，廣交朋友；

4.勤奮工作；

5.降低負面影响，少接受負面消息；

6.生活的理想，努力擁抱；

7.给自己動力；

8.规律的生活；

9.珍惜时間； 真心分享

10.心懷感激，把注意力集中在快樂的事情上。

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